Hipnose
E outras técnicas de reprogramação mental
tratamento de questões emocionais e comportamentais
emagrecimento consciente e definitivo sem passar sufoco (reduz a fome e aumenta a saciedade)
atração de objetivos alinhados com desejos pessoais
Te ajudo a usar o poder da mente para conquistar tudo aquilo que deseja.
@mayararecchia
Sou Hipnoterapeuta e trabalho também com outras técnicas de reprogramação mental, como Regressão, Programação Neurolinguística (PNL), Visualização Criativa, Lei da Atração, entre outras abordagens integrativas. Sou palestrante e tenho um Podcast sobre saúde mental.
Sou autora de dois livros:
"Para Aquecer o Coração em Dias Não Tão Bons" (sobre relacionamentos amorosos e reprogramação mental para atrair o parceiro ideal) e "Use o Poder da Mente para Conquistar o Corpo dos Sonhos" (E-book com técnicas de reprogramação mental para emagrecimento).
Sou idealizadora e hipnoterapeuta do Projeto Social Mereço Mais (@mereco.mais 2019–2022, 2025...), que ofereceu atendimentos on-line a mulheres vítimas de abuso em todo o Brasil.
Realizo atendimentos on-line e presenciais em Florianópolis/SC (bairro Estreito).
anos
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o que é
Utilizamos um estado de consciência alterado, pelo qual passamos várias vezes por dia – quando estamos quase
dormindo, acordando ou concentrados vendo um filme ou lendo um livro, ou seja, quando temos a nossa atenção voltada para alguma coisa. Entre as técnicas associadas com a hipnose estão: Programação Neurolinguística (PNL), Emotional Freedon Technique (EFT), Energy Healing, Lei da Atração e outras técnicas de reprogramação mental. Estas técnicas vão facilitar o seu processo e impulsionar o progresso do seu atendimento e serão utilizadas conforme necessidade identificada pela terapeuta.
áreas
- Relacionamentos amorosos;
- Vida profissional;
- Carreira;
- Saúde;
- Finanças;
- Autoestima;
- Traumas;
- Desenvolvimento pessoal;
- Desafios do dia a dia.
Indicações
- Emoções negativas: raiva, tristeza, ansiedade, depressão e controle de estresse;
- Problemas consigo mesmo: melhora da autoestima, auto confiança, amor próprio e emagrecimento;
- Hábitos negativos: roer unhas, para parar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e fumo, café, leite, massas e outros que estejam interferindo na saúde ou atrapalhando a vida de alguma forma;
- Emagrecimento: compulsão alimentar, parar de gostar ou reduzir vontade por alimentos hipercalóricos, redução da fome e no aumento da saciedade;
- Vergonhas: do corpo, de aparecer em frente à câmera, de gravar vídeos, timidez;
- Medos e fobias: falar em público, agulha, altura, escuro, locais fechados, etc.;
- Traumas: acidentes de carros, mortes de pessoas próximas, estupros e outros tipos de abusos;
- Problemas do passado ou atuais familiares e profissionais;
- Problemas do passado ou atuais amorosos: superar ex, melhorar seu namoro/casamento, conseguir se relacionar com outras pessoas;
- Crenças limitantes: problemas com dinheiro, amor, trabalho, desenvolvimento pessoal;
- Lei da Atração: o que você precisa e não está conseguindo? Mais dinheiro? Uma casa nova? Um emprego melhor? Uma agenda lotada de clientes/pacientes? Mais saúde? Você consegue o que quer de maneira mais rápida e fácil!;
- Doenças psicossomáticas, aquelas de fundo emocional: alergias, artrites, doenças auto imunes e câncer;
- Em outras palavras, é utilizada para trabalhar questões emocionais!
contraindicações
- Transtornos mentais graves: como psicoses ou transtornos dissociativos;
- Histórico ou abuso de substâncias, como álcool, drogas e alguns medicamentos.
A vantagem da hipnose é conseguir resolver em 1 ou em poucos atendimentos problemas de anos, que, em terapias convencionais, levariam meses ou anos. Além disso, trabalho vários pontos num mesmo atendimento.
perguntas frequentes
Quem pode passar por este processo?
- Qualquer pessoa com tanto que queira e que consiga seguir instruções. O papel da terapeuta é ajudar na resolução dos problemas, porém quem resolve a questão é o paciente, a terapeuta apenas auxilia no processo. É importante também salientar que não é um sono mágico e o sucesso do tratamento depende de que se esteja acordado e consciente o tempo todo! Portanto, não existe risco de não voltar, porque se estará presente o tempo todo, e não há a possibilidade de se dizer ou fazer nada que não queira, já que a nossa mente nos protege. Além disso, é sempre apresentado o que foi identificado na avaliação para verificação do aceite. Caso não esteja de acordo, poderá acrescentar, tirar ou modificar o que desejar.
Qual o formato do atendimento?
- O atendimento é realizado no formato on-line ou presencial no Estreito. Desta forma, consigo atender pessoas do mundo todo e você pode fazer do conforto da sua casa, sem gastar tempo e dinheiro com deslocamento e, ainda, com o mesmo resultado de um atendimento presencial!
E se eu dormir durante o atendimento?
- Melhor não dormir para que você possa aproveitar o processo e resolver o que precisa, mas, neste caso, é como se tirasse um cochilo na sua cama, podendo dormir alguns minutos ou algumas horinhas. Mas você vai acordar! E, se acontecer, a terapeuta vai tentar te acordar para que você não perca o seu atendimento, já que você pagou e merece aproveitar cada segundo dele para poder ressignificar o que precisa, se libertar de emoções negativas e ter uma vida mais leve. Mas, em caso de atendimentos online em que não se consiga acordar o paciente, o atendimento será dado como realizado e será cobrado.
E se a minha internet cair no atendimento on-line?
- Em caso de má conexão – tanto na internet do paciente quanto na da terapeuta – ou de falta de luz, o atendimento poderá ser remarcado sem prejuízo de quem está sendo atendido.
Como vou me sentir após a hipnose?
- Quem participa de um processo assim, relata se sentir mais leve ao final do atendimento, além de estar mais feliz, mais relaxado e ter conseguido resolver problemas que há tempos incomodavam e que, em terapias convencionais, poderiam demorar anos.
Por que a hipnose é tão eficiente e tão rápida?
- Porque age no subconsciente! E, assim como um exercício físico, a reprogramação mental pode cansar também, já que é um trabalho mental. Então, se a terapeuta perceber que o paciente está ficando cansado e/ou que o atendimento já não está mais sendo produtivo, ou se for solicitado que a sessão seja interrompida mais cedo, por qualquer que seja motivo do desejo de quem está sendo atendido – geralmente por cansaço por terem sido trabalhadas muitas coisas ou coisas muito pesadas -, poderemos finalizar o tópico abordado e encerrar antes do previsto. No entanto, o próximo atendimento será um novo atendimento e, será cobrado como tal.
Quantos atendimentos são necessários?
- Tentamos trabalhar o máximo de coisas num mesmo dia, por isso, muitas vezes, precisamos de um número menor de sessões. Mas, cada caso é um caso e o número de atendimentos vai depender da quantidade de coisas que cada um tem para trabalhar e da resposta às técnicas utilizadas, fluidez do atendimento, cansaço, do aparecimento de outros assuntos relacionados ou desejo de acrescentar mais itens no plano de tratamento. Além do mais, existem pessoas que resolvendo o evento ou a emoção negativa que originou o problema, vários outros problemas relacionados já se resolvem também, e tem pessoas que temos que ir limpando evento por evento, o que não tem problema algum. Depois de aprender o processo, em geral, cada evento a ser trabalhado acaba sendo bem rápido. Por esta razão, o número planejado de atendimentos pode aumentar ou diminuir, mas costuma seguir o que foi informado após o primeiro atendimento.
Como funciona o 1º dia?
- Inicialmente se realiza a avaliação para investigarmos o motivo da sua procura e de coisas que podem estar relacionadas. Depois, são apresentados os resultados da avaliação para você ver se concorda, se quer acrescentar, tirar ou modificar algo. Então, tiramos todas as suas dúvidas sobre os atendimentos e sobre a reprogramação mental, fazemos exercícios de sensibilidade para que a terapeuta possa te conhecer melhor e para você ver que a hipnose é bem mais tranquila do que costumam imaginar. Conferimos se surgiu mais alguma dúvida, e você é levado para uma lembrança boa para poder conhecer o processo e verificar se deseja perguntar mais alguma coisa.
- Tudo isto, para te deixar mais seguro, confiante e confortável para que você consiga relaxar. A palavra-chave aqui é “PERMISSÃO”: você se permite se libertar do que te incomoda, te aprisiona e te impede de ser verdadeiramente feliz?
- Então, vemos se você deseja perguntar mais alguma coisa e, não sendo identificadas dúvidas e você se sentindo confortável e seguro, iniciamos o primeiro atendimento. A primeira parte consta, portanto, da avaliação e preparo para o que iremos trabalhar, e costuma levar em torno de 1h. Ao final, já emendamos o seu primeiro atendimento, com duração de até 1h. Portanto, neste primeiro dia, que consta em avaliação mais o primeiro atendimento, a duração total é de até 2h.
- Ao final, já conseguimos ter uma noção de quantos atendimentos provavelmente serão necessários de acordo com o que se tem para trabalhar e com o seu nível de disposição e fluidez. Portanto, precisamos esperar até o final do primeiro atendimento para conseguirmos perceber o seu rendimento com o processo e poder te passar uma noção mais precisa do número de atendimentos que você necessitará. Justamente por isto, o primeiro atendimento é realizado logo após a avaliação.
Dos atendimentos:
- Os demais atendimentos costumam fluir mais rápido, já que você já conhecerá todo o processo. Cada novo atendimento é cobrado, ainda que seja continuação de um tópico ou de um atendimento anterior. E, cada sessão tem duração de até 1h, podendo encerrar mais cedo em caso de necessidade ou desejo do paciente. Caso o paciente deseje continuar e havendo disponibilidade de horários de ambas as partes, será cobrado a metade do valor de um atendimento avulso por até 30 minutos a mais, ou o valor integral de um atendimento pelo período de 30 min a 1h. Em geral, conseguimos resolver em poucos atendimentos, problemas de anos! Os atendimentos online têm o mesmo resultado dos presenciais, sendo que você pode fazer do conforto da sua casa e encaixar de forma mais fácil na sua agenda.
Preparação para o atendimento e orientações:
- Os atendimentos são online, portanto, você precisará de um celular, computador ou notebook com internet estável. Os encontros são feitos por videochamada no WhatsApp ou pelo Hangouts do Google. Você deverá estar com uma roupa confortável, em um local tranquilo e sentado numa poltrona, sofá, cama ou numa cadeira sem rodinhas, de forma que você consiga apoiar a cabeça para poder relaxar. Evite ficar deitado, pois ao relaxar, isso aumenta a chance de acabar dormindo.
- Além disso, coloque o seu celular ou notebook posicionado de forma que seja possível ver o seu rosto de frente ou de lado. Esteja com uma roupa confortável, temperatura do ambiente agradável, sem ruídos e evite ser incomodado. Peça para alguém cuidar das crianças, deixe os animais em outro cômodo, avise às pessoas com quem você divide a casa que você estará em atendimento e não poderá ser chamado durante este período. Reserve um local tranquilo e sem distrações.
Orientações para o atendimento:
- Colocar o celular no silencioso e desligar o vibracall. Durante o atendimento se permita rir ou chorar, você precisa limpar algumas emoções para poder ressignificar eventos traumáticos e permitir a superação e resolução de algumas coisas. E não precisa ter vergonha, o que acontecer durante o atendimento é sigiloso. Ah, e não há problema se você precisar se coçar ou mudar de posição, isso não irá atrapalhar o seu atendimento! Caso precise ir ao banheiro ou fazer uma pausa, é só avisar que encerramos o tópico trabalhado e fazemos uma pausa rápida para retorno em seguida.
Orientações pós atendimento:
- Durante os 3 primeiros dias após o atendimento é normal ter um sono mais agitado ou mais profundo, pois nossa mente fica processando tudo o que foi trabalhado. Por isto, sempre indico agendar o próximo atendimento no 4ª dia após o anterior, para que possamos dar continuidade no que foi trabalhado sem haver quebra. Caso o período entre os atendimentos seja igual ou superior a 15 dias, será necessário o agendamento de uma nova avaliação, pois os tópicos a serem trabalhados podem sofrer alteração. Se surgir qualquer coisa relacionada que queira conversar, é só me chamar. E, se você lembrar de mais alguma coisa que deseja trabalhar que não estava no seu plano de tratamento, pode enviar mensagem que acrescentamos no seu planejamento.
Retorno:
- Ao final do último atendimento, agendamos seu retorno para 15 dias após esta data para verificar seu progresso. O retorno não é cobrado e não pode ser reagendado.
depoimentos de pacientes
tempo de atendimento
2h
1º dia
Avaliação, apresentação e discussão dos achados, retirada de dúvidas, exercícios de sensibilidade, preparo para o atendimento e primeiro atendimento.
1h
demais atendimentos
Conversa terapêutica e atendimento.
